Tre rekordeliga fruntimmer som "kan själva"!

Vad gör man när ens sambo måste jobba medan man själv är ledig och vill ut i naturen? Jo, man tar saken i egna händer.
Redan fredag morgon var husvagnen packad. Vattenförrådet var fyllt, batterierna laddade och kylen och skåpen var fulla med mat. Jag och äldsta dottern kopplade på husvagnen och åkte iväg till skogen och ”vår” sjö för en hel helg i naturen. När vi vevat ner stödbenen på husvagnen (med en borrmaskin, precis som de tuffa karlarna gör) så åkte stolar och bord ut intill eldstaden och vi började elda. Efter ett par timmar vid den spegelblanka sjön sköljde solen och värmen över oss. Då anlände min yngsta dotter och barnbarnet med deras husvagn.

I två dagar lagade vi vår mat vid elden. Bakad potatis med pepparsmör, grönsaker i folie, grillad majs, pinnbröd, kycklingspett och marshmallows. På lördagseftermiddagen fick vi påhälsning av sambon som sov över. Om fredagen överstigit alla våra förväntningar med sol och värme så blev lördagen ännu bättre, helt magisk. Dagen började med en försvunnen sjö! Så dimmigt och fuktigt var det. 

På morgonen såg vi bara stranden och vassen intill.

Senare började vi se vattnet, sedan stranden på andra sidan och plötsligt gassade solen. Vi satt vid vattnet och bara glodde. Ibland hörde vi storlommarnas ödsliga läten. Där vi campar passerar kanske fem till tio bilar på en hel dag. För övrigt råder tystnaden och naturens ljud som vi försöker fastställa vad de kommer ifrån för djur. På det här stället finns det varg och kanske även björn ibland men de vassaste tänder vi kommit i närheten av är stora gäddor som plaskar i vassen i jakt på småfisk. På nätterna är det så mörkt att man inte ser handen framför sig. Men vilken stjärnhimmel! Vi ser massor av stjärnbilder och satelliter som rör sig. Satelliterna påminner oss om teknikens utveckling medan vi lägger mer pinnar och kottar på brasan och njuter av varmt pinnbröd som vi stryker smör på.

Det finns inget som ger mig sån ro som tystnaden ute i naturen. Vi satt alltså bara där och tittade ut över sjön, skogarna och trädtopparna medan värmen steg och klädesplagg efter klädesplagg åkte av. Jag upptäckte att sjön fortfarande var uppvärmd och klev i det ljumma vattnet. Jag låg där och flöt, i säkert en halvtimme, medan barnbarnet fiskade citronfiskar och mormorsfiskar. Mormorsfiskarna vägde 100 kilo sa han. 

På söndagen fick vi en lysande idé. Vi stannar kvar ett dygn till! Döttrarna var lediga, likaså jag, så varför kasta bort en dag i civilisationen när man kan njuta i vildmarken. Sambon som var tvungen att jobba på måndagen (någon måste ju bidra till försörjningen) åkte hem och vi andra fick en kväll till i våra ”sommarhus”. På natten regnade det, både vatten och tallbarr och det blåste en del och vågorna slog in mot stranden nedanför oss. Att lägga sig när regnet droppar på taket till en husvagn är hur mysigt som helst. Ute kan det vara både mörkt, kallt och vått men inne är det varmt, tryggt och torrt. Jag låg och lyssnade till skvalpet från sjön, blåsten och gnisslet av träd som gned sig mot varandra och somnade skönt.

Efter tvättning i sjön, på morgonen, tog jag en promenad för att fixa några födelsedagsblommor till min äldsta dotter som fyllde år på måndagen. Men kylan hade gått hårt åt blomstrena där vi var. Det fanns inte ens en gul fibbla eller ett enstaka rödklöver. Det enda jag hittade i blomväg var några ljungkvistar. Frodigt, grönt lingonris såg faktiskt vackert ut och bruna ormbunkar fick lyfta hela den höstliga buketten. Men presenter då? Här gällde det att improvisera. Jag hittade en skraplott i plånboken (skrapad!) med tjugo kronor i vinst, den fick duga. Jag hade inget presentpapper heller utan slog in den i en servett. Duk på bordet och tänt ljus i en gul svamplykta och vips hade jag fixat ett födelsedagsbord.

Duk, blommor, ljus och present. Hunden är inte av porslin!

När vi sen vevat upp stödbenen på våra husvagnar, kopplat på dem och skulle åka iväg så sa min yngsta dotter: - Vi är tre rediga kvinnor vi! Vi drar iväg med våra husvagnar ut i skogen när vi vill!

Ja, tänkte jag, det är vi faktiskt. Jag är glad att mina döttrar inte blivit så där kvinnligt hjälplösa som en del tjejer är. Det är faktiskt tillfredsställande att klara av sånt som männen vanligtvis får ta itu med. För varje sak man klarar så växer man, inte bara som kvinna utan som människa. Under den här helgen har vi även klarat av att hålla elden vid liv i två hela dagar och lagat mat vid den också.

 

Idag åkte vi hem till Västerås igen. Tillbaka till verkligheten. Igår var det sommar, idag är det höst. 

Lönn i aprikosfärgad höstklänning.

Lila stenar, vad kan man göra med dem?

 

Denna torsdag eftermiddag blev en lugn och behaglig eftermiddag ihop med en vän. Vi åt och småpratade mest hela tiden och tack vare vädret kunde vi gå en liten "trädgårdsrunda" också.
Jag fick en vacker chrysantemum i vitt och så hade väninnan slagit in en present som hon trodde att jag skulle tycka om. Den var precis i min smak. Stora, blanka, lila stenar som sen ska bli något fantastiskt att ha runt min hals. Jag funderar redan på hur jag ska få ihop dem till något unikt!

Ayurveda, en livsfilosofi



Janesh Vaidya ayurvedaläkare, föreläsare, krönikör som gästade
Västerås Stadsbibliotek onsdag 11 september.

Första gången jag kom i kontakt med Janesh Vaidya var när jag läste hans bok "I det sista regnet". Boken är så vackert skriven och full med visdom. När en vän mailade och undrade om jag ville följa med henne på Janesh's föreläsning på stadsbiblioteket så var jag inte sen att hänga på.

Janesh Vaidya började med att tala om för oss hur bra vi har det i Sverige. Vi är ett rikt land med ekonomisk stabilitet, vi har sociala skyddsnät, inte så mycket föroreningar och vi har tillgång till friskt vatten. Men vi är ”fattiga i hälsan” speciellt den mentala. Det finns inga som äter så mycket antidepressiva mediciner som vi i väst.

Janesh vill ge oss ajurveda på svenskt sätt och betonar att det han pratar om inte är hans kurer, det är förfädernas, för ayurveda har praktiserats i Indien i tusentals år. Ayurveda är att lära och förstå naturen. Den inre (hos oss själva) likväl som den yttre.  Ayurveda närmar sig var och en individuellt. Om du lär dig hur allt fungerar så behöver du egentligen ingen läkare och inga mediciner. För MAT är medicin.

MAT

Janesh pratar om vår mat. Den är förgiftad av cancerframkallande ämnen, besprutning och utarmad när det gäller mineraler. Tänk dig att varje måltid är medicin och att allt inte är bra för dig. Bli en smart shoppare!  Finns det ett val mellan svenska och spanska äpplen, köp svenska. Köp svensk närproducerad mat. Ju fler mellanhänder ju sämre mat.

Rätt mat får din mage att le! Om din mage mår bra, mår hela du bra. Du blir kraftfull, hyn blir bättre, du håller dig ung, frisk…
Smärta är en signal på att något är fel. Symtomen reflekterar din sjukdom. Medicin är inte till för symtomem den är till för orsakerna. Så man måste alltid ta reda på orsaken till smärtan innan man börjar behandlingen - med rätt mat.

Ayurveda är också en LIVSSTIL. Sök efter dina talanger och utveckla dem. Om din talang blir till ditt yrke så ”går du inte till arbetet” när du jobbar, du lever ditt liv.
Ayurveda är TANKAR. Sök inte efter lycka, sök efter tillfredsställelse! Låt din första tanke på morgonen bli en positiv tanke. Resten av dagen har en chans att bli bättre då. Om du har problem, tänk inte så mycket på problemet, koncentrera dig på lösningen istället.

Inom ayurveda finns tre människotyper, kapha, pitta och vata. Vad man domineras av för personlighet är beroende av himlakropparnas position vid befruktningsögonblicket. Det gäller att hålla sig i balans. Det jag äter måste matcha min kropp och personlighet. Om jag inte har den balansen blir något fel och då måste jag titta på vad jag kan äta för att få den i balans igen. Mycket magsyra och citron t.ex. är ingen bra kombination. Här måste man äta mat som dämpar syran istället. Det är inte svårare än så!

Men som Janesh säger: Change won't happen in your life until you let it happen in your own mind!

 

Här kommer några små tips:
- 1 glas vatten varje morgon 30-40 min före frukost förbättrar din hy m.m.
- Ljusgröna grönsaker (blad) har mer ”sol” i sig.
- Aluminium är ett cancerframkallande gift. Drick aldrig dryck ur aluminiumburkar!
- Ät så rent som möjligt. (Inga E-nummer etc.)
- Drick 100%-ig juice och mycket vatten.
- Har du sömnproblem? Ät inte vitlök.
- Kirskål är alldeles utmärkt mot inflammationer, artrit m.m. Plocka kirskål på våren när bladen är ljusgröna. Frys in till årets behov. Ta 4-5 blad i salladen varje dag. (När kirskålen under sommaren har blivit mörkare i bladverket så är den lite laxerande.)
- Rötter är bra mot cancer. Speciellt ingefära och gurkmeja.
- Lök absorberar bakterier. Janesh farmor tog alltid en lök och delade i två halvor när någon i familjen hade feber eller infektioner. Därför ska du aldrig spara skivad lök. Kasta det som blir över.

Kapha är jorden, vata är månen och pitta är solen:

Jag är övervägande pitta, har jag fått bekräftat för några år sedan av en ayurvedaläkare. Jag är alltså eld/fire. Den personligheten ger lätt inflammationer, magproblem m.m. Då måste man äta mat som sänker hettan i kroppen, tills den kommit i balans igen. Så funkar det, mycket enkelt beskrivet.
En gång fick jag en instruktion vad jag ska äta och vad jag ska låta bli för att bli friskare. Jag tror att jag ska ta en dust med den igen. Man behöver få sig en tankeställare då och då. Det är lätt att ta den enklaste vägen trots att ayurveda tycks vara den bästa av vägar.
Nu är jag ägare av Janesh bok "Ayurveda för ditt sinne". Jag får se vart den tar mig...